tratamiento para EL INSOMNIO
Te guiaremos a una vida mejor, como tu te la mereces
En Panama Mind Center, ofrecemos tratamientos personalizados para el insomnio, combinando terapia cognitivo-conductual, técnicas de relajación y asesoramiento sobre hábitos de sueño saludables.
Primera Cita
Tu primer paso hacia un bienestar mental más saludable.
Diagnóstico
Identificamos las causas para brindarte un tratamiento adecuado y efectivo.
Tratamiento
Ofrecemos soluciones personalizadas para mejorar tu salud mental integral.
Terapia
Apoyo terapéutico especializado para ayudarte a superar tus desafíos.
Transforma tu vida y recibe la atención
médica que tu te mereces
Nuestros pasos clave
Cada uno de nuestros pacientes recibe una atención integral y personalizada.
Descubre nuestros pasos diseñados para crear un tratamiento completamente personalizado y adaptado a tus necesidades. En Panama Mind Center entendemos que cada paciente es único.
1
Inicio de consulta
Damos comienzo al tratamiento con una cita en donde nos tomamos el tiempo necesario para comprender al paciente por completo, eso es uno de los diferenciadores.
2
Tratamiento
Buscamos que nuestros pacientes alcancen su mejor versión física y mental para vivir mejor. Por eso, usamos herramientas genéticas y psicológicas.
3
Terapias
A través de terapias especializadas buscamos que encuentren ese equilibrio importante en sus vida para que se conozcan bien y sean sostenibles.
FAQ
Preguntas Frecuentes
El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, mantenerse dormido o despertarse demasiado temprano y no poder volver a dormir. Puede afectar significativamente la calidad de vida y el funcionamiento diario.
Las causas del insomnio pueden variar e incluyen estrés, ansiedad, depresión, malos hábitos de sueño, cambios en el entorno de sueño, enfermedades crónicas, ciertos medicamentos y consumo de sustancias como cafeína o alcohol.
Los síntomas del insomnio incluyen dificultad para quedarse dormido, despertares frecuentes durante la noche, despertar demasiado temprano, sensación de no haber descansado lo suficiente, fatiga diurna, irritabilidad, problemas de concentración y disminución del rendimiento en las actividades diarias.
El tratamiento del insomnio puede incluir cambios en los hábitos de sueño, terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), técnicas de relajación, manejo del estrés, y en algunos casos, medicamentos. Es importante consultar a un profesional de la salud para determinar el tratamiento más adecuado según la causa y gravedad del insomnio.
